rico postre saludable Snack de Avena con cacao
Saludable

Snack de Avena

Conoce como hacer Snack de Avena y Cacao, Receta Saludable de un Postre económico y sencillo, y lo mejor con ingredientes que tienes en casa y sin gastar mas.

Ingredientes Snack de Avena

  •  1 taza de avena en hojuelas.
  •  Una cucharada de cacao amargo.
  •  1 cucharada de esencia de vainilla.
  •  1 y media cucharada de miel.

Como hacer Snack de Avena y Cacao:

1. En primer lugar en un recipiente mezcla la avena y el cacao, y también agrega la miel.

2. Despues Mezcla hasta obtener una masa uniforme. Amasa con las manos húmedas o untadas de cacao, así la mezcla no se queda en las manos. Si falta humedad agrega más miel a la preparación.

3. Entonces comienza el Armado de bolitas o bocaditos.

4. Reboza en cacao o coco y listo disfruta.

5. Entonces lleva al refrigerar minimo por una hora.

Que es la Avena:

La Avena es un cereal muy resistente y que se cultiva en suelos donde otros cereales no pueden crecer, es sometida a una recolección y limpieza para posteriormente venderla en hojuelas. Es buena fuente de fibra y de nutrientes, como el manganeso, selenio, fósforo, magnesio y zinc.

También es rica en hidratos de carbono de lenta absorción, que permiten saciar el hambre.  La avena es un buen apoyo para aquellas personas que buscan una ayuda para adelgazar.

Que es el Cacao:

El Cacao es un producto puro, natural y sin azúcares añadidos. Es considerado un super alimento que aporta antioxidantes, vitaminas y minerales. Ayuda a mejorar el estado anímico y la apariencia de la piel; por lo tanto se recomienda para las personas que están a dieta. Cada vez que busques aprovechar todos los beneficios del chocolate, asegúrate de que sea en lo posible lo mas puro que se pueda.

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Snack de Avena y Cacao
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