un rico Postre Mousse de Aguacate saludablea
Saludable

Mousse de Aguacate

Mousse de Aguacate

Hoy te enseñamos cómo hacer en 4 pasos Mousse de Aguacate, una Receta de un Postre Saludable que te dejará con la boca abierta; es fácil, sencilla nutritiva y sana.

Ingredientes Mousse de Aguacate:

  • 1 Aguacate grande maduro.
  • 1 Porción de  nuez.
  • 125 Gr de queso bajo en grasa.
  • 1 Cucharadita de aceite de oliva.
  • Sal al gusto.
  • Unas  cuantas gotas de limón.
  • Pimienta y especias a gusto (orégano, laurel etc).

Como hacer Mousse de Aguacate en solo 4 pasos

1. En primer lugar Quita la pulpa de aguacate y llévala a el procesador o licuadora.

2. Seguidamente Añade el queso, el aceite de oliva, la sal, también las gotas limón y por último las especias.

3. Después mezcla todo en el procesador hasta obtener un mousse o crema.

4. lleva a el molde o recipiente, decora con un poco de pimienta y especias o cilantro picado finamente. lleva a el refrigerador por 15 minutos y para finalizar a disfrutar.

Te recomiendo acompañar para finalizar el Mousse de Aguacate con tostadas ligeras integrales o galletas. puedes decorar con una base de caramelo eso lo dejo a tu gusto e imaginación.

Beneficios del Aguacate:

  • El Aguacate es ideal para adelgazar y quemar grasa, contiene principios quemadores de la grasa.
  • En primer lugar el aguacate tiene su origen en México; ademas es la fruta que tiene mayor contenido de fibra soluble, por lo cual regulariza el tránsito intestinal, y en consecuencia reduce la absorción de colesterol y azúcar.
  • En la actualidad se ha convertido en un alimento muy importante para las personas que buscan un estilo de vida saludable.
  • Evidentemente El aguacate no contiene colesterol ni sodio y es baja en grasas saturadas, por esto lo recomiendan los expertos.
  • También es Saludable para la vista.
  • Además Contiene los beneficios de la Vitamina E.
  • Mantiene sano tu corazón haciéndote sentir más saludable.
  • Por otra parte Ayuda a bajar el colesterol.
  • También ayuda a la Salud oral general.
  • Aumenta la absorción de nutrientes.
  • Además Repara el cabello dañado.

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Resumen
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Mousse de Aguacate
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